实用新手现实扭曲者知识点大全
作者注：嗨！恭喜你成功等到了手册砸在你头上，当然了，这也只能说明你要么是天赋异禀，要么是运气逆天，要么……现在最有可能的是……你是知道什么叫“怂”的聪明蛋！
哦！一定在你在问我是谁？那你可得张开耳朵认真听好了，本人乃一个在现实扭曲者这行混了……不可以说是多少年，一旦说了就会暴露年龄的三好灰发美少女。那这三好又是哪三好呢？好吃（我不挑食，目前已被我的好朋友投喂废了）、好睡（今天现实扭曲又用多了，好累呀~~开睡）、好养活（饿了我会自己去寻找食物）。在每天醒来起床第一件事：写书小能手又可以惊心动魄的写书啦。本手册可没有那些一本正经的枯燥、死板的术语，目前全是本人亲测有效（和亲测无效）的一些新手现扭苟命干货。对了，等一下！请一定要在看完以后记得对本手册恭敬的喊“谢谢老师”（也支持把本手册放于供台上年年供奉上香哟）。不然话我就让你家花只朝你屁股方向开，并让它偷咬你屁屁蛋蛋。
警告：本手册内包含大量关于个人经验与抽象操作，还请结合自身现扭等级理性服用。3级以上的同学请重点观看“心理防线”部分——新人现扭最大的威胁不是被抓，而是觉得自己天下无敌了的自大。
先认清自己：你到底是什么垃圾？
在开始之前，你可以先做三个小测试。……好啦，看到这段的你先别急着翻白眼。先听本人慢慢道来，这三个测试可救过我的三条狗命（我比较喜欢猫，如此是绝世好猫）。在很久以前做的时候我都会强迫自己一直心里念叨：……但是，我忘了一一因为是很久以前，所以忘记了应该、大概是很正常的？算了直接看下面的。
掰勺子：现在从你的桌子上拿一把金属勺子，盯着它心里默念“弯”、“弯”。若纹丝不动的那话你目前约0.5级（大概），属于种子选手，还请你直接跳到“如何活着长大”那一段，去看其他的吧。若手中勺子微微发热（手心暖暖的）这可能说明了你目前在1级，能力且正在慢慢觉醒，这时最大的敌人不是基金会，而是你自己和微波炉（对，它也会发热，说不准会单杀现扭）。若手中勺子弯了但你没盯着看，那你可能已经是2-3级了，终于有了初步保命级战斗潜力，但也进了基金会的重点观察名单。若手中勺子没了，变成了一只毛柔柔的仓鼠——估计4级以上，但请立刻、马上、现在就把这本手册翻到“如何消除存在痕迹”那一章，然后尼给路达由（放心，关键时候我会用手册让你传送到自由港里！
反着来：先找个安静的角落闭上双眼，想象“这个房间里并没有我。若什么都没发生就继续下一个。假如你真的感觉自己“不存在”了一秒，那你很有潜行天赋，是未来的冠位哈桑，请小天才优先看“如何骗过休谟”。若你消失了然后出现在隔壁房间——那恭喜你成功觉醒了闪现能力，但也请立刻检查自己有没有丢衣服，特别是内衣。裸奔闪现是绿型最经典也是最常见的社死方式，没有之一，总之真的很惨（笑）。
情绪测试：想一件让你极度愤怒的事情。请记住心跳加速、手心出汗是很正常的生理反应（//应该没有是傻子的），而你的扭曲能力与情绪绑定可能并不深，这是件好事。如果你周围休谟骤降或骤升，则说明能力很可能与情绪相关，那请立即阅读“情绪管理”那一节——不然你可能在气头上时一不小心被自己变成活体炸弹，然后就没然后了。
第一天：先稳住，千万别把自己变没
我已经见过太多新人现扭在觉醒当天就把自己折腾没了（这是我写这个手册的原因之一，我讨厌ヽ(≧Д≦)ノ悲剧）。有的是想变一杯奶茶，结果反手把自己变成了珍珠奶茶，然后居然想靠张嘴吐珍珠奶茶开家奶茶店，而脱水而亡；有的是单纯生气，结果自家门连到GOC的一间男厕所的蹲坑里，出门的人刚好把脚往前踹，而蹲坑的GOC特工：啊∽♂，之后那人在被蹲坑的特工疯狂暴打一顿时，用浑身沾屎为代价跳入了屎坑而成功跳脱；最离谱的一个（我怎么感觉这个才正常），试图用扭曲能力把考试答案变进脑子里去，结果大脑过载，导致他优秀的睡过了所有考试。
所以第一天只做三件事。
第一件：请确定你的“安全词”。找一个你绝对不会在情绪激动时想到的词。但尽量不要用“stop”“停下”“别”，因为这些在情绪上头时大脑会直接屏蔽。可以通过用“菠萝披萨”或者“猫在跑步机上摔倒了”这种离谱到不行的东西，来压制情绪。操作方法是你在心里头反复默念这个词，同时手上做件无聊的事（比如数数自己的手指），直至这个词成为你的“灭火器”。当你以后感觉到能力快要失控时，就立刻在心里不断默念这个词，同时想象“一切都暂停了”。因为现实扭曲的本质是“意志让现实妥协”，所以当你的意志失控时，你就需要一个打狗棍来打断它。安全词的本质是打断你的思维惯性——说白了就是：范进中举发疯了，得有人扇你一巴掌才行。
第二件：学会“闭嘴”，字面意思。很多新手在情绪波动时会不自觉地把扭曲的内容说出来，就比如“我恨死你了”，然后对方因为现实扭曲而死了。训练方法是从现在开始，现在请注意，把你所有的负面情绪表达，全部改成“今天天气真好”，然后练到形成肌肉记忆。愤怒时就说“今天天气真好”（把对方从窗户扔出去的冲动消失了），崩溃时也说“今天天气真好”（把崩溃的念头被压下去了），害怕时还说“今天天气真好”（这样话，你就不会因为恐惧而把别人的影子变成怪物）。这招我以为用了十年，从没出过事。唯一的问题就是，有段时间我周围的人都以为我是个天气狂热爱好者。
第三件：每天睡前做一次“检查”。检查：你是否还有十根手指吗？（没有的话用脚趾头数也行）你的房间还是你进去之前的那个房间吗？（如果不是，就可能是你白天无意识给扭曲了又或者是你进入了什么异常空间）你可还能记得今天发生的所有事吗？（如果记忆有大段空白，那就说明了断片期间能力可能在自动运行）。如果以上任何一个答案为“否”，请在第二天减少训练，多喝热水多睡觉少熬夜。现实扭曲消耗的是你的“精力”（也就是想象费脑子），而睡眠是已知的免费恢复方式——比吃饭还管用。我这人没什么优点，就是能睡。
训练：从掰弯勺子到掰弯现实
千万别指望我能让你一夜之间变成5级。现实扭曲并不是肌肉，可没法靠撸铁练出来。但它确实能进行训练——就像武术家的肌肉记忆，你用得越多，出招时就越不需要思考。训练的过程：你需要慢慢学会，别把自己搞死了。
第一阶段：微小扭曲（1-2级）。练习“让勺子自己回来”：拿一把勺子（这次别掰弯它）放在桌上，随后离开房间，在隔壁房间想象“勺子在我手里”。不要用力，也不要焦虑，就当它是一个平日里理所当然的事——就像你知道明天太阳肯定会升起一样。刚开始你可能会发现勺子在桌面上只移动了0.5厘米。这已经是进步了。先别嘲笑自己，0.5厘米对于我们来说就是生与死的距离——在GOC的奇术狙击枪面前。当你能做到稳定的把勺子给拉到手里时，可以试试“让勺子回到原位”。这个反向练习比正向要重要十倍，因为它训练的是如何撤销能力：一个不会撤销能力的扭曲者，迟早会把自己扭曲进墙壁里的（最后还是我的至交好友，她亲自用切割机把我给救出来）。我的血泪教训史：有一次我正在训练“让咖啡变热”，去楼下取外卖时忘了撤销能力，结果三天后发现冰箱里所有的东西都在沸腾。我的老酸奶也在冒泡，那画面实在太美我不敢看。我足足花了三天才把朋友的冰箱恢复正常，期间全靠点外卖活着——虽然有冰箱时我也点外卖。
第二阶段：潜意识扭曲（2-3级）。这个阶段的目标是让扭曲可以发生在你意识不到的地方——是不是听起来很矛盾？不，这可是最实用的生存技能。练习方法：设定一个比较简单的目标，就比如“我走路时不会踩到水坑”，然后不要主动去扭曲现实，就跟往日里正常散步一样，就像完全忘了这个目标，走完后记得回头检查你是不是真的没踩到水坑。当你完全把目标交给潜意识来处理时，扭曲会变得更“恰当自然”，更不容易被仪器检测到。基金会的休谟检测主要针对“有意识的现实扭曲”行为——意思是你越刻意，他们越容易发现你。所以你要学会骗过自己，然后顺便骗过他们。进阶版训练要去人多的地方做这个练习，因为人类本身就是最好的“稳定休谟场”，只要周围人越多，你的潜意识就越需要“低调”地完成扭曲，这样能训练你的能力在复杂环境下自由收敛如手足。我第一次在商场练习时差点把自动扶梯变成高铁，好在及时撤回能力，并没有人发现任何异常。
第三阶段：战术级扭曲（3-4级）。到了这个阶段的现扭，你不需要我教你“怎么扭”。你需要学习的是“什么时候扭”和“扭到什么程度”。原则一：够用就行。需要开门时只需要扭锁芯，不要扭整扇门；需要隐身时只需扭别人“注意力的方向”，但不要扭自己变成透明人；需要逃跑时扭身后地面“变的光滑”，不要随便扭出什么奇点哥斯拉之类的。原则二：留有余地。永远不要把自己的扭曲效果“拉满”。想象你的能力是一个水池，扭曲现实是舀水，如果你每次都舀到池底，那么当你真正需要水的时候，池子就只能空的。假设你需要让一个人看不见你，不要直接“抹除他对你的视觉”，而是“让他的注意力稍稍偏右”。前者是暴力现实改写，后者是微调现实，消耗差有十倍左右，但效果可能只多维持了三秒钟——然后你就因为虚脱被抓住了（当然，你可没有这赢弱，这只是假设）。我有一次贪方便就想直接传送，结果把自己弄得是头晕眼花、四肢无力，当时差点就从阳台摔下去了。
心理防线：你最大的敌人是你自己
3级以上的现实扭曲者，是很少被基金会抓住的，大多数是自己崩溃了。崩溃的症状很典型也很难过：开始相信自己是神——当你能说出“我想要什么就是什么”的时候，你已经走在变成“幼神”的路上了，关于幼神的下场建议你去查SCP-239的档案；开始懒得撤销扭曲——“反正明天再改也来得及”，然后你忘了撒销，后天你的冰箱里全是热酸奶；开始用扭曲解决一切问题，堵车？扭。忘带钥匙？扭。和女朋友吵架？扭她的记忆；开始觉得“普通人的生活”无聊乏味，这已经意味着你已经在心理层面把自己和人类割裂开来了。这些症状我都见过，目前有些朋友已经没了，有些还在收容间里给自己写实验报告。只有我还自由的走在大街小巷吃喝玩乐思考如何救出他们，所以我来告诉你怎么办。
怎么预防崩溃？每天做一件正常的事，洗碗就老老实实洗碗，走路就老老实实走路，把自己当成一个普普通通的普通人过至少一个小时。这个小习惯能让你记住：你并不是神，你只是有个作弊器的玩家，并有可能被人封号处理。就讲我，我每天都会自己亲手拧瓶盖，绝不使用能力——虽然有时候拧不开真的很气，烦死个人了，但拧开的那一刻真的很有成就感。找一个你“不敢扭曲”的人，可以是家人、朋友、偶像、甚至一个你喜欢的虚拟角色。当你想要做一些出格的事时，问自己：“如果ta看到，ta会怎么想？ta会怎么看我？”我选择的是我的奶奶，她去世前曾说过：小孩子是世界上最珍贵的宝藏。这句话我深刻记了一辈子，也阻止了我无数次把烦人的路人甲们变成蛋糕1的冲动。说真的，每次想干坏事的时候就多想想你妈，想想你的亲朋好友。定期做“心理检查”，找另一个绿型（或者任何一个了解你能力的人），每月一次让他检查你最近的行为有没有“脱离现实”——比如你开始用扭曲给自己变衣服穿（而不是买），开始“忘记”吃饭（你潜意识觉得不需要吃，并直接用扭曲解决），开始觉得普通人的情绪很“廉价”，触手可得。如果出现以上任何一条，请立即停下来，好好休息一周调整心态。你可别觉得自己没事，以前有一次挑战连续三天没吃饭，觉得“反正我能扭曲自身饥饿”，结果差点饿晕在厕所（太丢人了，最后是我朋友把我背去医院）。
必背：现实扭曲的“三大定律”
这些可不是基金会说的什么官方定律（他们那些理论手册我都能当厕纸用），这些全是活下来的人总结下来的。
第一定律：现实并不喜欢被人强迫。 你越是用力，它“反抗”的越强。如果你把全身的意志都集中压在一件事的扭曲上，现实会像弹簧一样弹回来——通常在最重要的时刻。想象你在水里推一个球，慢慢推，水会绕着球流过去；用力砸，水会溅你一脸，而且球不一定往前走。所以用“引导”代替“命令”，不要说“这堵墙消失”，说“这堵墙本来就有一个门”。后者更容易被现实接受。我当初不懂这个道理，想直接让一扇铁门消失，结果门没消失，我的手穿过去了——卡在铁里半个小时，最后还是求人把我拽出来的。那天我学会了谦逊。
第二定律：你不能扭曲你不知道的东西。 你无法扭曲你不理解的事物，比如你不能把空气变成金子——因为你不知道空气变成金子的“中间步骤”是什么。你可能会成功，但更可能把空气变成一种你以为是金子、但实际上只是金色放射性物质的东西，毕竟黄金在恒星毁灭中诞生。现实扭曲不是魔法，它是在“现实规则”的基础上进行修改。如果你不知道规则是什么，你就没法修改。所以多读书，尤其是物理、生物、化学的基础知识。别笑，我见过一个4级扭曲者把自己变成了碳基生物糊糊，因为他想“变年轻”但不知道细胞分裂的原理。
第三定律：每一次扭曲都在改变你。 你扭曲现实，现实也扭曲你。每一次你用意志改写现实，你都在强化“我的意志高于现实”这个认知。久而久之，你会真的相信。这就是为什么大部分老年绿型都有某种形式的自大妄想症——不是因为他们疯了，是因为他们的能力“训练”了他们这么想（这也是我写这本指导的原因）。所以你要定期接受“否定”，找一个你敢信任的非绿型朋友，让他定期否定你的判断。不是为了羞辱你，是为了帮你保持“我可能是错的”这个能力。我每个月都会找我的普通朋友吃顿饭，听她说“你又飘了”“你冷静点”“你刚才说把那个公园改成迷宫是认真的吗”。
训练禁忌（踩过就会后悔的那种）
不要扭曲“时间”。时间是现实中最底层的玩意，扭曲时间的所产生的代价是你我无法想象的——当你以为你只是暂停了5秒钟，实际上你可能已经因此产生了因果悖论，或者让自己衰老了5年。我的亲身经历：有一次我在考试时想“让时间再慢一点”，结果我确实是多了10分钟答题时间，但我的生物钟也因此变慢了——接下来的三个月我每天只能睡2小时就自然醒，最后在医院躺了两周（我只好痛苦地玩了三个月手机）。当时我还在想“这不挺好的吗，多出来的时间打游戏”，结果医生说你再这样下去很可能会猝死。猝死啊，当时吓我一大跳，之后才想起来自己是现扭。
不要扭曲“自己是谁”。你的自我认知是你最稳定的“锚点”。如果你一开始就胡乱修改自己的记忆、人格甚至是外貌，你就会很快就会失去了这个锚。你会因开始“忘记”自己是谁，而陷入迷茫中（我见过的类似案例：妈！我分不清，我是真的分不清啊！貌似叫火子？）。我认识一个4级扭曲者，他为了躲基金会把自己变成了一个完全不同的长相和身份，导致他最后忘记了自己是谁，基金会也忘记了他是谁。
不要在情绪波动时做重大扭曲。这包括愤怒、恐惧、悲伤、狂喜，以及——没错——坠入爱河。过度情绪化会让你高估自己想要的，而低估代价。当你以为你只是想让那个人喜欢你，实际上你可能正在改写他的人格。当你以为你只是想让仇人消失，实际上你可能会把一整条街的人一起给消失掉了。记住了，当感觉情绪上来了，就干紧用安全词进行打断。如果还不行，就先跑吧——物理意义上的跑路，尽快跑到无人区去。等自己啥时候跑累了，情绪也平复了后，再回来处理烂摊子。
最后说一句（真的最后一句）
我知道你看完这些后可能会产生错觉：“她说的这些我都懂，但我比她肯定强。”是的，你可能真的比我强而用力。但你活下来的概率，和你的等级没啥直接关系。我同样见过一个1级的绿型安安稳稳的活到八十岁，并且儿孙满堂，没有人知道ta是谁；我也见过5级的“神”，在觉醒后第三个月就因为过度膨胀COS河豚而被GOC狙死于自家浴缸里。每次听到这种消息我都想吐槽一下：大哥，你哪怕低调一点要你命吗？好像已经没命了。
现实扭曲者最危险的时候，不是弱小的时候，是觉得自己足够强大的时候，也就是自大。
所以请同学们记住：当你可以让勺子弯曲的时候，就别去挑战墙壁了，还有小心骨折（一个心灵纯洁、没有被污染过的人）；当你可以让墙壁消失的时候，就别去挑战城市了（SCP/GOC：该死的异常，竟敢妄图伤害我亲爱的哈基人？！）；当你能让整座城市因你的意态而改变现实的时候——还是别想了，你压根就不需要做到那种程度。就算你真拥有对应的能力，地球上那一大堆变态的异常组织绝对能给你带来“意想不到的惊喜”。
活着才是最强的现实扭曲者。
如果你还活着，下一次我会当面传授你本人的毕生真传。
但如果你死了……那真传就只能留给别的绿型了。
所以，别死。
——你们的老师
（那个正在多元宇宙建聊天群等投喂的灰发美少女）
以下是整合了所有修订和增强附录的完整SCP-CN-3610文档。按照维基语法编写，可直接复制使用。
—-
引用的页面 “component:cn-license-header” 尚不存在（立即创建）
项目编号：SCP-CN-3610
项目等级：Euclid
特殊收容措施：SCP-CN-3610所在区域已被划归为基金会异常生物栖息地Site-CN-91。以异常实体为中心，半径三公里范围内已设置禁区，由伪装成林业巡逻队的安保人员全天候监控。所有未经授权的接近将被警告并遣返，进入SCP-CN-3610直接影响范围（半径50米）的人员将被立即隔离并进行A级记忆删除。
任何表现出SCP-CN-3610异常转化症状（详见描述）的人员，须在症状出现后两小时内接受B级记忆删除联合胃部物理清洁程序。若症状已进展至第二阶段（夜间转化），则需立即转移至Site-CN-91的生物收容单元进行隔离观察。一旦转化完成，该个体将被重编号为SCP-CN-3610-1，并按相应协议永久收容。目前尚无任何手段可逆转或中止第二阶段转化。
禁止任何人员在夜间靠近SCP-CN-3610本体50米范围内。所有涉及SCP-CN-3610的实验须至少有两名三级以上研究人员监督，且实验对象须佩戴全封闭式防护服并连接实时生理监控设备2。
对于已完全转化个体（SCP-CN-3610-1），收容协议如下：
· 个体应被收容于Site-CN-91的标准人形生物收容间内，房间内壁衬垫10cm厚隔音材料。
· 每日于日出时分向收容间内投放新鲜莴苣叶及清水，由远程操作设备完成。
· 禁止任何人员在日落后直视SCP-CN-3610-1的颈部以上区域。
· 若SCP-CN-3610-1在夜间发出类似人类啜泣的声音，收容间应立即启动白噪音掩蔽系统，值守人员不得进入或应答。
描述：SCP-CN-3610为一株已枯死的乔木，物种无法通过现有植物学方法鉴定。其外观表现为高约4.7米的枯树，枝干呈灰黑色，表面覆盖有未知成分的黏性分泌物。经碳-14测定，该树木的死亡时间无法被准确测定，结果显示其死亡时间在“距今50年至距今5000年”范围内无规律波动。
SCP-CN-3610的主要异常性质表现为口腔-胃部转化综合征，分为两个阶段：
第一阶段：接触反应
当人类个体在SCP-CN-3610本体周围50米范围内张开嘴巴（包括说话、打哈欠、进食等动作），该个体会立即产生强烈的恶心感和咽喉异物感。受试者普遍描述为“仿佛吞下了什么活的东西”。此阶段不会造成可检测的生理损伤，但经胃镜检测可发现受试者胃黏膜表面出现短暂的不规则蠕动，持续约3-7秒后消失。此阶段的记忆删除可完全清除异常影响。
第二阶段：夜间转化
若受试者在第一阶段症状出现后未接受及时处理，或于夜间（当地时间20:00至次日05:00）再次接近SCP-CN-3610本体，将触发第二阶段转化。
第二阶段转化过程如下：
1. 转化初期（5-10分钟）：受试者胃部组织开始结构性重组，胃体膨大并向腹侧突出，形成类似腹足纲软体动物（蜗牛）的肌肉足结构。此过程受试者主诉剧烈腹痛，但生命体征监测显示无内脏损伤。
2. 转化中期（15-30分钟）：受试者的食道组织向外延伸并重塑，形成具备基本感官功能的头部结构，包括一对可伸缩的眼柄和带有齿舌的口器。该头部结构保留原受试者的部分神经反射，但不具备自主意识。
3. 转化完成：受试者的躯干与四肢萎缩退化，形成一蜗牛状生物（编号SCP-CN-3610-1）。SCP-CN-3610-1具备完整的蜗牛生理结构，但其“蜗牛身”部分实际由原胃部转化而来，“蜗牛头”部分由食道转化而来。
转化完成后，原受试者的人格与意识不可逆地消失3。SCP-CN-3610-1的行为模式与普通陆生蜗牛无异，但其“头部”会在夜间转向SCP-CN-3610本体的方向，并发出频率为8-12Hz的低频振动。该振动与人类REM睡眠阶段的脑电波频率高度吻合。
引用的页面 “component:cn-license-footer” 尚不存在（立即创建）
—-
作者：Site-CN-91 异常植物学部
标签：euclid 植物 生物性 转化 夜间异常 scp-cn 需复检
[[div class="footer"]]